Ora sappiamo che la sindrome premestruale (PMS) è vissuto dal 60% di tutte le donne. Quali sono le cause PMS è stato difficile per i ricercatori da definire, perché ogni donna vive in modo diverso i sintomi.
I sintomi PMS.
Quando si effettua la diagnosi, lo strumento più importante che si può utilizzare è un grafico della natura ciclica in cui si verificano. Se non si interviene a interrompere PMS, diventa spesso peggiorare nel tempo. Si può iniziare con sintomi pochi giorni prima del ciclo che si fermano bruscamente non appena il periodo di inizio. In seguito, gradualmente i sintomi iniziano a comparire una o due settimane prima della comparsa delle mestruazioni. Nel corso del tempo, si può avere solo due o tre giorni del mese che sono senza sintomi. Alla fine nessun modello distinguibile di giorni buoni e giorni cattivi può essere rilevato. Ci si sente come se si dispone di PMS tutto il tempo.
Ci sono sintomi generali che sono stati determinati, che comprendono:
Gonfiore addominale
Crampi addominali
Incidente propensione, difficoltà di coordinamento
Acne, orticaria
Aggressività, rabbia
Alcol intolleranza
Ansia, irritabilità, pensieri suicidari
Asma
Mal di schiena
Gonfiore del seno e il dolore
Contusione
Confusione
La depressione, il ritiro da altri, la responsabilità emotiva
Edema
Esacerbazione di preesistenti condizioni (lupus, artrite, ulcere, herpes, ecc)
Affaticamento, letargia
Svenimenti
abbuffate alimentari, sale voglie, voglie di dolce
Mal di testa, emicrania
Cuore palpitazioni
Insonnia
Gonfiore e dolore
Nausea
Sequestri
Sesso guidare i cambiamenti
Sinus problemi
Mal di gola
difficoltà urinarie
Non confondere PMS con i crampi che si verificano all'inizio del periodo, che è una condizione diversa.
Grafico del motivo
Non dovete soffrire. Mantenendo una tabella dei suoi sintomi, spesso è possibile cominciare a vedere un modello di emergere e di prevedere quando i sintomi si avvia. Di tenere un diario giornaliero dei sintomi può essere un valido strumento quando si cerca di scoprire il sintomo premestruale trigger e le problematiche ad essi associati. Molti eventi ed altri fattori possono contribuire ad innescare o il vostro PMS con conseguente cambiamenti ormonali nel corpo, tra cui:
Inizio delle mestruazioni
Perimenopausa
L'interruzione pillola anticoncezionale
Amenorrea
Parto o interruzione di gravidanza
Tossiemia durante la gravidanza
Legatura delle tube
Insolito trauma
Diminuzione della luce associata con l'autunno e l'inverno
Storia familiare di alcolismo; genitore o un nonno che è un alcolizzato
L'elevato consumo di prodotti lattiero-caseari
L'eccessivo consumo di caffeina (bibite, caffè, cioccolato)
alti livelli ematici di estrogeni
bassi livelli ematici di progesterone, sia per mancanza di rottura di produzione o di eccessivo
La dieta che porta ad aumento dei livelli di ormone della prostaglandina F2
L'eccesso di peso corporeo che può aumentare i livelli di estrogeni
Bassi livelli di vitamine B, C e / o E
Carenza di selenio
Carenza di magnesio provoca voglie di cioccolato
Porre fine alle sofferenze
Molti dei fattori in questo elenco si possono controllare. Per anni allopatica (tradizionale), la medicina ha dato trattamenti sintomatici per PMS che non funzionano. La maggior parte dei medici non sanno più recenti ricerche sul bilanciamento ormonale. Alcuni non avevano alcuna formazione in PMS. Trattare gonfiore di una donna con diuretici, mal di testa con antidolorifici, e l'ansia con Valium ignora lo squilibrio di fondo che ha portato alla sindrome premestruale. Molti dei trattamenti prescritti spesso hanno effetti collaterali. Psicoterapia può fornire indicazioni circa lo stress, ma questa ignora gli aspetti nutrizionali e biochimici di questo disturbo.
Non mollare! Ci sono risposte che possono aiutare a guarire il tuo PMS:
Adottare una dieta a base di freschi e di stagione, frutta e verdura biologica.
Rivedere le esigenze alimentari eliminando la caffeina, zucchero, latticini e soia in eccesso.
Prendete una buona organico integratori minerali multivitaminico.
Ridurre lo stress.
Si consideri che partecipano ad un programma dei 12 passi, se viene eseguito l'alcolismo in famiglia.
Ottenere almeno 20 minuti di esercizio aerobico cinque volte a settimana.
Prova riflessologia.
Ottenere più luce naturale o full-spettro.
i livelli di ormone testare e applicare progesterone naturale.
Al Oasis Advanced livelli di benessere ormonali possono essere testati con un semplice test della saliva e poco costoso eseguito nella privacy della propria casa. Con questi risultati e il diario dei sintomi, è possibile determinare il vostro bisogno di una terapia naturale sostituzione ormonale (HRT). Un prodotto che è sicuro e non tossico è progesterone naturale. Essa aiuta a bilanciare gli effetti degli estrogeni, e ha un effetto calmante sul sistema nervoso. L'uso del progesterone naturale in combinazione con i cambiamenti dello stile di vita spesso migliora i sintomi della PMS. Rivedendo i sintomi, possiamo valutare la vostra dieta e programma di esercizio, creare un programma e quindi monitorare i vostri progressi.
Il Grande Risveglio - Menopausa
La menopausa è un passaggio naturale tutte le esperienze delle donne, naturale come l'adolescenza. Per la tua nonna e bisnonna, l'aspettativa di vita era più breve. Raggiungere la menopausa spesso significava che la loro vita si stava avvicinando la fine. Ma questo non è più vero. Oggi le donne vivono più a lungo - in media, fino a 78 anni. Come si verifica la menopausa è determinata da molti fattori: l'atteggiamento, dieta, salute generale, la genetica, e il tuo gruppo culturale. viste scienza medica della menopausa come lo stato del tuo corpo dopo che avevano completato un anno intero senza avere un periodo. Non è sicuramente una malattia! Da prendere decisioni sagge su vostro stile di vita sano e la menopausa, è possibile effettuare la maggior parte dei 20, 30 o più anni dopo!
Atteggiamento
Molte donne relazione che sono contento di non avere più i loro periodi mensili e tutte le questioni ormonali o solo fisici che hanno accompagnato i loro periodi. Si sentono una libertà da dover essere preoccupato per la gravidanza e il controllo delle nascite. C'è un senso di maggiore energia, e un senso di libertà che viene senza l'unità biologica di essere madre, di supporto, e nutrice. Molte donne si rivolgono la loro attenzione a quelle cose che nella vita hanno messo da parte. Alcuni iniziano una nuova carriera o imprese. Altri hanno una vita più creative come la fotografia o la pittura, mentre altri viaggi in luoghi che hanno voluto vedere. Queste donne hanno un atteggiamento positivo.
Quelle donne che la menopausa paura, lo vedo come innaturale, o un segno di vecchiaia (e noi tutti diventiamo vecchi non noi!), Hanno più problemi godendo la transizione durante la perimenopausa. Essi segnalare problemi sintomo più. Risultato negativo atteggiamenti in esperienze negative.
Wake-up call
Tutto è amplificato, a partire dal tuo perimenopausa, continuando su come si effettua la transizione verso la menopausa. Problemi che non si sono riconciliate come una donna verrà a galla per voi a che fare. Forse i cambiamenti dello stile di vita a lungo in ritardo devono essere fatte. Il tuo corpo è molto intelligente e comincerà a eliminare ogni "farcito" emozioni. Questo significa che il corpo non vuole portare questi modelli di pensiero negativo o abitudini dentro più. Se si sono verificati traumi o esperienze dolorose - quelle irrisolta - che verrà. Vi ricorderete incidenti hai ignorato o semplicemente non poteva affrontare in quel momento. Forse non ha avuto uno spazio sicuro per lavorare su di loro. Questa è l'opportunità di lasciarli andare. Se si comprende questa purga, accoglierla, potrete godere di una transizione più facile.
problemi di salute che sono stati trascurati anche di sveglia. Siate sicuri di avere approfondito check-up e le prove in questo periodo, tra cui dentale, la visione, la salute del cuore, così come gli ormoni. Problemi di salute sono gravi a me. Ho percorso il cammino di essere malsana e il percorso della salute. Io molto sicuramente scegliere di essere sani. Siamo in grado di implementare la salute preventiva. esercizio dieta, acqua potabile, gestione dello stress, ambiente sano, e non le droghe sintetiche andare un lungo cammino nel creare e mantenere un corpo sano.
Risveglio spirituale
Potreste scoprire che le modifiche che si fanno portare a un risveglio spirituale. Questo accade a molte donne che accolgono questa crescita. Cercate la vostra Chiesa locale, prendere lezioni di meditazione, scoprire un nuovo pensiero spirituale, o di una rinnovata connessione con Dio. Tu sei uno spirito con un corpo. Avvicinandosi il vostro benessere spirituale include scelte che si prendono cura di te stesso fisicamente ed emotivamente.
Proactive Steps
Anche se la menopausa è una delle tappe importanti fisica nella vita di una donna, molte donne mancano informazioni concrete su ciò che sta avvenendo, e quali sono le opzioni. È vostro diritto di conoscere il proprio corpo ed essere informato. Con un atteggiamento giusto, la dieta, integratori alimentari, esercizio fisico, e cambia stile di vita semplice, la maggior parte degli spiacevoli effetti collaterali della menopausa può essere minimizzato in grande misura. Con questa conoscenza e la preparazione si può fare un passo avanti con la grazia e la abbracciamo!
Per rendere piacevole e divertente la menopausa:
Fare scelte per eliminare / ridurre lo stress.
Creare uno spazio per te stesso santuario dove si può meditare, scrivere, disegnare, o qualsiasi cosa che esprima i vostri pensieri ed emozioni.
Trova un esercizio che ti piace e bastone con esso.
dieta valutare e ridurre il peso, se hai acquisito libra nel corso degli anni.
Diventa egoista con il vostro tempo per voi stessi. Fare più cose per te e per valutare la cura che dà ruoli.
Ottenere abbastanza resto e dormire.
Sviluppare un interesse al di fuori o hobby.
Avere gioia e divertimento nella vostra vita. Se questo significa fare nuovi amici, tornare a farlo.
Atteggiamento
Molte donne relazione che sono contento di non avere più i loro periodi mensili e tutte le questioni ormonali o solo fisici che hanno accompagnato i loro periodi. Si sentono una libertà da dover essere preoccupato per la gravidanza e il controllo delle nascite. C'è un senso di maggiore energia, e un senso di libertà che viene senza l'unità biologica di essere madre, di supporto, e nutrice. Molte donne si rivolgono la loro attenzione a quelle cose che nella vita hanno messo da parte. Alcuni iniziano una nuova carriera o imprese. Altri hanno una vita più creative come la fotografia o la pittura, mentre altri viaggi in luoghi che hanno voluto vedere. Queste donne hanno un atteggiamento positivo.
Quelle donne che la menopausa paura, lo vedo come innaturale, o un segno di vecchiaia (e noi tutti diventiamo vecchi non noi!), Hanno più problemi godendo la transizione durante la perimenopausa. Essi segnalare problemi sintomo più. Risultato negativo atteggiamenti in esperienze negative.
Wake-up call
Tutto è amplificato, a partire dal tuo perimenopausa, continuando su come si effettua la transizione verso la menopausa. Problemi che non si sono riconciliate come una donna verrà a galla per voi a che fare. Forse i cambiamenti dello stile di vita a lungo in ritardo devono essere fatte. Il tuo corpo è molto intelligente e comincerà a eliminare ogni "farcito" emozioni. Questo significa che il corpo non vuole portare questi modelli di pensiero negativo o abitudini dentro più. Se si sono verificati traumi o esperienze dolorose - quelle irrisolta - che verrà. Vi ricorderete incidenti hai ignorato o semplicemente non poteva affrontare in quel momento. Forse non ha avuto uno spazio sicuro per lavorare su di loro. Questa è l'opportunità di lasciarli andare. Se si comprende questa purga, accoglierla, potrete godere di una transizione più facile.
problemi di salute che sono stati trascurati anche di sveglia. Siate sicuri di avere approfondito check-up e le prove in questo periodo, tra cui dentale, la visione, la salute del cuore, così come gli ormoni. Problemi di salute sono gravi a me. Ho percorso il cammino di essere malsana e il percorso della salute. Io molto sicuramente scegliere di essere sani. Siamo in grado di implementare la salute preventiva. esercizio dieta, acqua potabile, gestione dello stress, ambiente sano, e non le droghe sintetiche andare un lungo cammino nel creare e mantenere un corpo sano.
Risveglio spirituale
Potreste scoprire che le modifiche che si fanno portare a un risveglio spirituale. Questo accade a molte donne che accolgono questa crescita. Cercate la vostra Chiesa locale, prendere lezioni di meditazione, scoprire un nuovo pensiero spirituale, o di una rinnovata connessione con Dio. Tu sei uno spirito con un corpo. Avvicinandosi il vostro benessere spirituale include scelte che si prendono cura di te stesso fisicamente ed emotivamente.
Proactive Steps
Anche se la menopausa è una delle tappe importanti fisica nella vita di una donna, molte donne mancano informazioni concrete su ciò che sta avvenendo, e quali sono le opzioni. È vostro diritto di conoscere il proprio corpo ed essere informato. Con un atteggiamento giusto, la dieta, integratori alimentari, esercizio fisico, e cambia stile di vita semplice, la maggior parte degli spiacevoli effetti collaterali della menopausa può essere minimizzato in grande misura. Con questa conoscenza e la preparazione si può fare un passo avanti con la grazia e la abbracciamo!
Per rendere piacevole e divertente la menopausa:
Fare scelte per eliminare / ridurre lo stress.
Creare uno spazio per te stesso santuario dove si può meditare, scrivere, disegnare, o qualsiasi cosa che esprima i vostri pensieri ed emozioni.
Trova un esercizio che ti piace e bastone con esso.
dieta valutare e ridurre il peso, se hai acquisito libra nel corso degli anni.
Diventa egoista con il vostro tempo per voi stessi. Fare più cose per te e per valutare la cura che dà ruoli.
Ottenere abbastanza resto e dormire.
Sviluppare un interesse al di fuori o hobby.
Avere gioia e divertimento nella vostra vita. Se questo significa fare nuovi amici, tornare a farlo.
Uno sguardo Aborto Spontaneo
A 8 settimane di gravidanza ho avuto una ecografia e non poteva credere a quello che ho visto, un cuore piccolo piccolo tremolio della nuova vita che stava crescendo dentro di me, mio marito ed io siamo stati sopraffatti dalla gioia.
3 settimane e mi stavo ora 11 settimane di gravidanza, mi sono svegliata la mattina pensando solo 1 settimana per andare finché non sarò sicuro (da aborto spontaneo). Non che mi era stato terribilmente in questione non ho pensato una cosa del genere potrebbe mai accadere a me.
Io sono andato in bagno e ho notato una macchia di sangue, mi sono rassicurato dalla ricordando che i libri di questo può essere stato abbastanza normale. Ho mantenuto la questione a me stesso sperando che basta passare. Dopo restituendo ossessivamente alla toilette per verificare cosa stava succedendo, ho deciso di informare mio marito che ero spotting. Siamo andati dal medico che mi ha assicurato che questo può essere molto normale e mi ha mandato sulla mia strada. In qualche modo mi nuovi che questo non era giusto, ho detto a mio marito che mi sentivo vuoto dentro che qualcosa era andato storto. Il sanguinamento superiore a quella notte, così la mattina dopo eravamo in ospedale. Dopo quello che sembrò un eternità finalmente ordinato una ecografia. Io e mio marito seduto in silenzio, guardando attentamente lo schermo in attesa di vedere il tremolio che aveva comprato noi tanta gioia solo 3 settimane prima. Non c'era luce intermittente, si era fermato e con che mi sentivo come il mio cuore si era fermato troppo. Il dolore che provai fu indescrivibile mi sembrava di cadere in un buco profondo buio e anche se le braccia di mio marito erano intorno a me e nonostante le sue consolanti parole mi sentivo molto sola.
Le prossime 24 ore sono stati orribili per me, era stata programmata per una dilatazione e curette il giorno dopo, ma durante la notte ho avuto contrazioni terribile ogni 20 minuti e il sanguinamento era aumentato - come potrebbe accadere e perché deve essere così crudele, non solo di perdere il bambino che volevo tanto, ma farlo con tanto dolore. Mi sentivo come se il mio bambino e il mio cuore fosse strappato via da me. Al mattino il dolore fisico era andato e così ha avuto la mia piccola.
Durante le settimane a venire il mal di cuore non si è fermata. Il pianto rallentato ma non quando ero solo. Amici e familiari offerti consolanti parole ma non avevano alcun effetto. Mi sentivo molto sola, era tutto quello che riuscivo a pensare, ma nessuno sembrava capire, il soggetto era passata molto rapidamente come se fosse un argomento proibito. Le parole ... ci deve essere stato qualcosa che non va, accade per una ragione, almeno era solo primi giorni o la statistica di 1 su 4 gravidanze fine in questo modo non erano quello che volevo sentire, sapevo tutto questo, ma quello che volevo sentire era una spiegazione con certezza del 100% perché ha avuto questo successo a me, ho voluto rispondere alle domande che non potevano essere risolte, e che non sarebbe mai risposto.
sfarfallio che la vita è molto piccolo sarà sempre nel mio ricordo e niente potrà mai prendere il posto speciale è poco, ma le settimane si trasformò in mese i singhiozzi ha passato e ha fatto diminuire il dolore. Quel luogo buio profondo Sono caduto nella avuto più leggeri e nel tempo ho capito che non ero solo, che queste consolanti parole che non volevo sentire erano i miei amici e la famiglia che cerca l'unico modo che hanno saputo accendere la retroilluminazione per me in quel buco profondo buio.
Ho deciso di scrivere questo articolo per aiutare quelli che si spera abbiano recentemente subito il trauma di aborto spontaneo per rendersi conto che non sono soli e che le emozioni si sentono sono una risposta normale.
Spero anche che da un punto di familiari o amici di vista che si può portare via un paio di consigli per aiutare il vostro dolore amato. Per me quello che si può fare per aiutare è
1. Ascolta, vorranno parlarne, se si tenta di modificare la conversazione dà la sensazione che la vita che ha appena perso era insignificante.
2. Cercate di evitare, se possibile, utilizzando queste linee le prime settimane:
'Puoi avere un altro' 'almeno lo era il giorno prima', ci deve essere stato qualcosa che non va '' accade per una ragione 'Queste parole, anche se può avere un anello della verità non sono consolanti al momento.
3. Do-non è il suo evitare, per darle un sacco di abbracci e farle sapere che ha la sua famiglia e gli amici intorno.
Ci sono servizi di sostegno istituito per coloro che hanno subito un aborto spontaneo sia a livello locale e sul web. Questi possono essere utili soprattutto se nessun altro in giro ha vissuto il trauma stesso. Parlare con persone che hanno avuto la stessa esperienza può farti sentire meno sola.
3 settimane e mi stavo ora 11 settimane di gravidanza, mi sono svegliata la mattina pensando solo 1 settimana per andare finché non sarò sicuro (da aborto spontaneo). Non che mi era stato terribilmente in questione non ho pensato una cosa del genere potrebbe mai accadere a me.
Io sono andato in bagno e ho notato una macchia di sangue, mi sono rassicurato dalla ricordando che i libri di questo può essere stato abbastanza normale. Ho mantenuto la questione a me stesso sperando che basta passare. Dopo restituendo ossessivamente alla toilette per verificare cosa stava succedendo, ho deciso di informare mio marito che ero spotting. Siamo andati dal medico che mi ha assicurato che questo può essere molto normale e mi ha mandato sulla mia strada. In qualche modo mi nuovi che questo non era giusto, ho detto a mio marito che mi sentivo vuoto dentro che qualcosa era andato storto. Il sanguinamento superiore a quella notte, così la mattina dopo eravamo in ospedale. Dopo quello che sembrò un eternità finalmente ordinato una ecografia. Io e mio marito seduto in silenzio, guardando attentamente lo schermo in attesa di vedere il tremolio che aveva comprato noi tanta gioia solo 3 settimane prima. Non c'era luce intermittente, si era fermato e con che mi sentivo come il mio cuore si era fermato troppo. Il dolore che provai fu indescrivibile mi sembrava di cadere in un buco profondo buio e anche se le braccia di mio marito erano intorno a me e nonostante le sue consolanti parole mi sentivo molto sola.
Le prossime 24 ore sono stati orribili per me, era stata programmata per una dilatazione e curette il giorno dopo, ma durante la notte ho avuto contrazioni terribile ogni 20 minuti e il sanguinamento era aumentato - come potrebbe accadere e perché deve essere così crudele, non solo di perdere il bambino che volevo tanto, ma farlo con tanto dolore. Mi sentivo come se il mio bambino e il mio cuore fosse strappato via da me. Al mattino il dolore fisico era andato e così ha avuto la mia piccola.
Durante le settimane a venire il mal di cuore non si è fermata. Il pianto rallentato ma non quando ero solo. Amici e familiari offerti consolanti parole ma non avevano alcun effetto. Mi sentivo molto sola, era tutto quello che riuscivo a pensare, ma nessuno sembrava capire, il soggetto era passata molto rapidamente come se fosse un argomento proibito. Le parole ... ci deve essere stato qualcosa che non va, accade per una ragione, almeno era solo primi giorni o la statistica di 1 su 4 gravidanze fine in questo modo non erano quello che volevo sentire, sapevo tutto questo, ma quello che volevo sentire era una spiegazione con certezza del 100% perché ha avuto questo successo a me, ho voluto rispondere alle domande che non potevano essere risolte, e che non sarebbe mai risposto.
sfarfallio che la vita è molto piccolo sarà sempre nel mio ricordo e niente potrà mai prendere il posto speciale è poco, ma le settimane si trasformò in mese i singhiozzi ha passato e ha fatto diminuire il dolore. Quel luogo buio profondo Sono caduto nella avuto più leggeri e nel tempo ho capito che non ero solo, che queste consolanti parole che non volevo sentire erano i miei amici e la famiglia che cerca l'unico modo che hanno saputo accendere la retroilluminazione per me in quel buco profondo buio.
Ho deciso di scrivere questo articolo per aiutare quelli che si spera abbiano recentemente subito il trauma di aborto spontaneo per rendersi conto che non sono soli e che le emozioni si sentono sono una risposta normale.
Spero anche che da un punto di familiari o amici di vista che si può portare via un paio di consigli per aiutare il vostro dolore amato. Per me quello che si può fare per aiutare è
1. Ascolta, vorranno parlarne, se si tenta di modificare la conversazione dà la sensazione che la vita che ha appena perso era insignificante.
2. Cercate di evitare, se possibile, utilizzando queste linee le prime settimane:
'Puoi avere un altro' 'almeno lo era il giorno prima', ci deve essere stato qualcosa che non va '' accade per una ragione 'Queste parole, anche se può avere un anello della verità non sono consolanti al momento.
3. Do-non è il suo evitare, per darle un sacco di abbracci e farle sapere che ha la sua famiglia e gli amici intorno.
Ci sono servizi di sostegno istituito per coloro che hanno subito un aborto spontaneo sia a livello locale e sul web. Questi possono essere utili soprattutto se nessun altro in giro ha vissuto il trauma stesso. Parlare con persone che hanno avuto la stessa esperienza può farti sentire meno sola.
Ormoni della crescita del seno - il collegamento ormonale a base di erbe per il successo della crescita del seno
Il raggiungimento di vero equilibrio ormonale è fondamentale se si vuole vivere una vita sana e felice. E 'la differenza tra l'essere sani e malati, positivo o depressi, e pesanti o sottili. Sappiamo che il più equilibrato i vostri ormoni sono, meglio si è in grado di gestire lo stress, sia mentalmente che fisicamente. I vostri ormoni impatto varie funzioni fisiologiche e psicologiche del corpo tra cui l'appetito, il sonno, l'immunità, e la salute mentale. Dal punto di vista naturopatico, le principali cause di squilibrio ormonale sono poveri o diete nutrizionalmente vuoto, mancanza di esercizio, il fegato e la congestione intestinale, e la tossicità generale causato da una serie di colpevoli.
L'equilibrio ormonale e l'armonia sono una base indispensabile per la crescita naturale del seno, soprattutto se si sta cercando di aumentare naturalmente il tessuto del seno attraverso l'uso di un integratore orale o esterno agente di sviluppo del seno. L'equilibrio ormonale è il conduttore ideale per la crescita del seno, e senza di essa, non si può ottenere qualsiasi risultato, o ottenere risultati deludenti da qualsiasi integratore naturale di aumento del seno o del regime. Si tratteranno diversi principi e le abitudini di vita che aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale e favorire più veloce, più sano e più consistente crescita del seno.
Alcuni erboristi, naturopati, nutrizionisti e può sostenere una rigorosa dieta biologica o macrobiotica, ma questo tipo di dieta può facilmente tradursi in una dieta troppo ricca di carboidrati, che crea altri problemi ormonali provochino squilibri. Alcune diete da seguire che sono eccellenti nel controllare gli ormoni e la creazione di un equilibrio ormonale è la South Beach Diet e la dieta Zona.
Queste diete promuovere il giusto equilibrio di carboidrati e proteing per sostenere il perfetto equilibrio ormonale indirettamente, mediante la stabilizzazione di zucchero nel sangue (insulina - un altro ormone -? Vedere la connessione) i livelli. Questo, unito con l'esercizio e la gestione dello stress, vi condurrà nella giusta direzione. Le diete ricche di carboidrati sono semplicemente ormonalmente SBAGLIATO. Gettano il corpo in un costante stato di fame, e di sconvolgere il delicato equilibrio ormonale da livelli insuling de-stabilizzante, alternativamente li tiro attraverso il tetto, e schiantarsi al suolo senza preavviso.
E 'stato dimostrato che l'aggiunta di soia in dosi moderate (circa 80 mg di isoflavoni al giorno), può essere utile. E 'un eccellente fonte di proteine di basso contenuto di grassi che non ha gli ormoni della crescita nocivo presente in negozio di alimentari prodotti a base di carne. I migliori risultati provengono da tutta soia si trovano nel cibo, non il tipo di soia sotto forma di pillola o completare, che non sono digeriti o utilizzate dal corpo allo stesso modo. gardenburgers Tofu,, formaggio di soia, yogurt di soia e la moltitudine di altri alimenti a base di soia sono eccellenti risorse di soia intero.
L'esercizio fisico è un must assoluto per raggiungere e mantenere un sano equilibrio ormonale. Non solo gestire lo stress, aiutando così a sopprimere gli impulsi malsano di alcuni ormoni nocivi, ma aiuta anche a controllare il peso, ed è un ascensore ottimo umore, che sono tutti legati ai vostri ormoni. Yoga è stato trovato per essere un ottimo esercizio e rilassante che aiuta con il corpo ormonale (endocrine) del sistema.
Non solo yoga equilibrio il sistema endocrino e regolano i cambiamenti ormonali e ghiandolare che si svolgono nei periodi di stress e la vita cambia, si tratta di un condotto di consapevolezza più corporale e spirituale per le donne in un momento in cui ne hanno più bisogno. Yoga scolpisce anche bella, magra muscolare, che a sua volta riduce e aiuta a bruciare i grassi. depositi di grasso importi malsano di estrogeni molte volte, e può essere di per sé un fattore di perpetuare alla sovrapproduzione di estrogeni e aumento di peso.
Ci sono due ormoni fondamentali che ci concentriamo su quando si parla di equilibrio su ormonale. Questi sono i due che sono la forza trainante di ciò che ci rende uomini, e ciò che ci rende le donne. Questi due ormoni, naturalmente, sono gli estrogeni e testosterone. Come una donna invecchia, le ovaie smettono di produrre estrogeni in maniera regolare, e la principale fonte per la produzione di estrogeni diventano delle ghiandole surrenali. testosterone non utilizzati possono anche essere trasformato in estrogeni, e gli estrogeni, che è memorizzato in cellule di grasso è ancora utilizzato. Estrogeni e un altro ormone, il progesterone sono progettati per mantenere vicenda sotto controllo, e ad agire come forza di compensazione vicenda.
Senza il giusto equilibrio di testosterone, progesterone e estrogeni, non possiamo vivere in uno stato di salute, e la fase di crescita del seno sano non può essere impostato. Prendendo a pochi passi in più nella tua vita (anche se sano, di vita arricchendo passi), può aumentare notevolmente le probabilità di successo con gli agenti naturali di crescita del seno, come pillole, e altri metodi naturali e dei sistemi con successo sfruttando la potenza di equilibrio ormonale per un sano , la crescita naturale del seno. Essa è veramente il fondamento per il successo della crescita del seno!
L'equilibrio ormonale e l'armonia sono una base indispensabile per la crescita naturale del seno, soprattutto se si sta cercando di aumentare naturalmente il tessuto del seno attraverso l'uso di un integratore orale o esterno agente di sviluppo del seno. L'equilibrio ormonale è il conduttore ideale per la crescita del seno, e senza di essa, non si può ottenere qualsiasi risultato, o ottenere risultati deludenti da qualsiasi integratore naturale di aumento del seno o del regime. Si tratteranno diversi principi e le abitudini di vita che aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale e favorire più veloce, più sano e più consistente crescita del seno.
Alcuni erboristi, naturopati, nutrizionisti e può sostenere una rigorosa dieta biologica o macrobiotica, ma questo tipo di dieta può facilmente tradursi in una dieta troppo ricca di carboidrati, che crea altri problemi ormonali provochino squilibri. Alcune diete da seguire che sono eccellenti nel controllare gli ormoni e la creazione di un equilibrio ormonale è la South Beach Diet e la dieta Zona.
Queste diete promuovere il giusto equilibrio di carboidrati e proteing per sostenere il perfetto equilibrio ormonale indirettamente, mediante la stabilizzazione di zucchero nel sangue (insulina - un altro ormone -? Vedere la connessione) i livelli. Questo, unito con l'esercizio e la gestione dello stress, vi condurrà nella giusta direzione. Le diete ricche di carboidrati sono semplicemente ormonalmente SBAGLIATO. Gettano il corpo in un costante stato di fame, e di sconvolgere il delicato equilibrio ormonale da livelli insuling de-stabilizzante, alternativamente li tiro attraverso il tetto, e schiantarsi al suolo senza preavviso.
E 'stato dimostrato che l'aggiunta di soia in dosi moderate (circa 80 mg di isoflavoni al giorno), può essere utile. E 'un eccellente fonte di proteine di basso contenuto di grassi che non ha gli ormoni della crescita nocivo presente in negozio di alimentari prodotti a base di carne. I migliori risultati provengono da tutta soia si trovano nel cibo, non il tipo di soia sotto forma di pillola o completare, che non sono digeriti o utilizzate dal corpo allo stesso modo. gardenburgers Tofu,, formaggio di soia, yogurt di soia e la moltitudine di altri alimenti a base di soia sono eccellenti risorse di soia intero.
L'esercizio fisico è un must assoluto per raggiungere e mantenere un sano equilibrio ormonale. Non solo gestire lo stress, aiutando così a sopprimere gli impulsi malsano di alcuni ormoni nocivi, ma aiuta anche a controllare il peso, ed è un ascensore ottimo umore, che sono tutti legati ai vostri ormoni. Yoga è stato trovato per essere un ottimo esercizio e rilassante che aiuta con il corpo ormonale (endocrine) del sistema.
Non solo yoga equilibrio il sistema endocrino e regolano i cambiamenti ormonali e ghiandolare che si svolgono nei periodi di stress e la vita cambia, si tratta di un condotto di consapevolezza più corporale e spirituale per le donne in un momento in cui ne hanno più bisogno. Yoga scolpisce anche bella, magra muscolare, che a sua volta riduce e aiuta a bruciare i grassi. depositi di grasso importi malsano di estrogeni molte volte, e può essere di per sé un fattore di perpetuare alla sovrapproduzione di estrogeni e aumento di peso.
Ci sono due ormoni fondamentali che ci concentriamo su quando si parla di equilibrio su ormonale. Questi sono i due che sono la forza trainante di ciò che ci rende uomini, e ciò che ci rende le donne. Questi due ormoni, naturalmente, sono gli estrogeni e testosterone. Come una donna invecchia, le ovaie smettono di produrre estrogeni in maniera regolare, e la principale fonte per la produzione di estrogeni diventano delle ghiandole surrenali. testosterone non utilizzati possono anche essere trasformato in estrogeni, e gli estrogeni, che è memorizzato in cellule di grasso è ancora utilizzato. Estrogeni e un altro ormone, il progesterone sono progettati per mantenere vicenda sotto controllo, e ad agire come forza di compensazione vicenda.
Senza il giusto equilibrio di testosterone, progesterone e estrogeni, non possiamo vivere in uno stato di salute, e la fase di crescita del seno sano non può essere impostato. Prendendo a pochi passi in più nella tua vita (anche se sano, di vita arricchendo passi), può aumentare notevolmente le probabilità di successo con gli agenti naturali di crescita del seno, come pillole, e altri metodi naturali e dei sistemi con successo sfruttando la potenza di equilibrio ormonale per un sano , la crescita naturale del seno. Essa è veramente il fondamento per il successo della crescita del seno!
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